زنان و مردان از روش های مختلف مبارزه استفاده می کنند و سعی می کنند از شر پوندهای اضافی خلاص شوند. بسیاری از افراد علاقه مند هستند که آیا کمربند لاغری به برداشتن شکم کمک می کند، چگونه از دستگاه به درستی برای رسیدن به اثر مطلوب استفاده کنیم و با چه روش هایی آن را ترکیب کنیم. شما می توانید پس از مطالعه اصول کار آنها متوجه شوید که آیا چنین دستگاه هایی به شما کمک می کنند تا پوندهای اضافی را کاهش دهید.
کمربند لاغری شکم چیست
لوازم کاهش وزن تسمه های Velcro هستند. این محصولات به برداشتن شکم و سفت شدن عضلات شکم کمک می کنند. سازندگان قول می دهند که کمربند کاهش دهنده کمر باعث خلاص شدن از شر 2-3 سانتی متر اضافی می شود. با این حال، برای رسیدن به اثر، رعایت قوانین استفاده از دستگاه بسیار مهم است. بیشترین کارایی با یک رویکرد یکپارچه تضمین می شود: تغذیه مناسب، فعالیت بدنی، رژیم نوشیدن. دستگاه های لاغری و ترمو کمربندها در اصل عملکردشان با یکدیگر تفاوت دارند.
آیا کمربند شکمی کمک می کند؟
بیشتر محصولات برای کاهش وزن غیرفعال با هدف حذف مایعات از بدن از طریق قرار گرفتن در معرض گرما در مناطق مشکل ساز هستند. این سوال برای بسیاری از زنان و مردان مطرح است که آیا کمربند به لاغری شکم و تشکیل پرس کمک می کند؟برای اینکه نه تنها از دست دادن مایعات اتفاق بیفتد، بلکه ماهیچه ها نیز منقبض شوند، ارزش انتخاب مدل های ترکیبی یا محرک های عصبی را دارد. چنین دستگاه هایی با کمک تخلیه های جاری بر بدن تأثیر می گذارد. کمربند لاغری با اثر سونای برقی باعث از دست دادن مایعات می شود، اما به ایجاد شکم کمکی نمی کند.
انواع کمربند
در بازار مدرن مدل های مختلفی از کمربندهای لاغری وجود دارد. بسته به مدل خاص، اثربخشی برنامه ممکن است متفاوت باشد. اثربخشی روش بستگی به خلق و خوی کاهش وزن دارد. اگر رژیم غذایی، سبک زندگی فعال، فعالیت بدنی را با استفاده از محصولات خاص ترکیب کنید، قطعا این رقم به زودی بهبود خواهد یافت.
تولید کنندگان مدرن انواع کمربندهای زیر را برای کاهش وزن ارائه می دهند:
- ماساژ؛
- میوستمولانت ها؛
- نئوپرن؛
- ترکیب شده؛
- تسمه برقی سونا
محرک عضلانی برای پرس
محصولات این نوع وجود منابع برق را در تمام طول فراهم می کنند. با کمک آنها، کمربند روی ماهیچه ها عمل می کند و آنها را مجبور به انقباض می کند، حتی اگر فرد نشسته و در حال تماشای تلویزیون باشد. این دستگاه اثری مشابه آنچه در طول ورزش برای بدن اتفاق می افتد ایجاد می کند. فعالیت ماهیچه ای به سوزاندن چربی شکم و تقویت عضلات شکم کمک می کند.
رژیم غذایی صحیح کاهش وزن به افزایش اثربخشی روش ها کمک می کند، در غیر این صورت ممکن است دستگاه مفید نباشد. به عنوان یک قاعده، مدل های این نوع چندین حالت عملیاتی دارند. کاربر می تواند تایمر را تنظیم کند، قدرت مورد نیاز ریزجریان ها را تنظیم کند. توصیه می شود دستگاه های دارای شبکه را انتخاب کنید. ماشین هایی که با باتری کار می کنند بسیار قدرتمند و کارآمدتر هستند.
نئوپرن
وسیله دیگری برای کسانی که نمی توانند به تناسب اندام بروند، اما سعی می کنند خوش فرم باشند - یک کمربند حرارتی سه لایه. برای ساخت آن، به عنوان یک قاعده، از نئوپرن (نوعی ماده لاستیکی)، ترموسل، لیکرا استفاده می کنند. اثر حرارتی که به دلیل آن کاهش وزن رخ می دهد، در حین پیاده روی، دویدن و کارهای خانه به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
شکل محصول یک نوار سه لایه ساده با چسب Velcro می باشد. می توانید آن را زیر لباس خود بپوشید و در تمام طول روز بپوشید. این نوع به دلیل قیمت مقرون به صرفه آن قابل توجه است. با این حال، بدون اعمال فیزیکی قابل توجه، به دست آوردن اثر مورد نظر ممکن نخواهد بود، زیرا رسوبات روی کمر به دلیل اثر حرارتی که در حین فعالیت شدید ایجاد می شود، از بین می روند.
چربی سوزی
این گزینه مشابه گزینه قبلی است، اما با برق یا باتری کار می کند. این محصول شامل المنت گرمایشی و سنسور دما می باشد. دستگاه می تواند به صورت مستقل یا طبق دستورالعمل های کاربر مشخص شده کار کند. قرار گرفتن در معرض حرارت در یک منطقه خاص از بدن به حذف رطوبت اضافی، سموم و تجزیه سریع چربی ها کمک می کند. استفاده از دستگاه روی معده چندین بار در روز مجاز است، اما حداکثر 10 دقیقه در هر جلسه. اثربخشی چنین کمربند مورد توجه قرار می گیرد، حتی اگر بدن کاهش وزن تحت فشار فیزیکی شدید قرار نگیرد.
کمربند برقی شکمی
فرض این نوع دستگاه وجود توپ یا غلتک ماساژ در داخل محصول است. در حین استفاده، دستگاه سطح شکم را به لرزه در می آورد که باعث انقباض ماهیچه ها می شود. ترکیب ایمپالس های الکترونیکی با ماساژ استفاده از دستگاه را موثرتر می کند. شدت دستگاه را می توان با استفاده از کنترل پنل کنترل کرد.
ورزش ها
ورزشکاران حرفه ای می دانند که ایمنی در حین ورزش چقدر مهم است. برای برداشتن شکم، افزایش راندمان تمرینات و محافظت از عضلات در برابر رگ به رگ شدن می توانید از کمربند ورزشی مخصوص استفاده کنید. با این حال، استفاده عاقلانه از محصول بسیار مهم است، زیرا ورزش مداوم با آن می تواند آتروفی عضلانی را تحریک کند. کمربند بخشی از بار را بر عهده می گیرد که باعث کاهش اثربخشی برخی تمرینات می شود.
کمربند لاغری چگونه کار می کند
برای کسانی که دوست دارند سریع شکم را از بین ببرند، کمربند یک راه حل عالی خواهد بود. با این حال، نتیجه نیاز به کمی تلاش دارد. نشستن روی مبل برای کاهش وزن زیاد و سفت کردن عضلات شکم غیرممکن است. همه لوازم جانبی کاهش وزن تقریباً به یک شکل عمل می کنند. بدن انسان در پاسخ به افزایش دمای بدن، «سیستم های خنک کننده» را روشن می کند. به همین دلیل فرد انرژی صرف می کند و وزن کم می کند. علاوه بر این، برخی از مدل‌ها با جریان الکتریکی روی لایه سطحی درم اثر می‌گذارند و ماهیچه‌ها را مجبور به انقباض یا اثر ماساژ می‌کنند.
مزایا و معایب
قبل از استفاده از یک روش غیر استاندارد برای برداشتن شکم، لازم است با متخصصان مشورت کنید. دستگاه ها ویژگی ها و موارد منع مصرف خود را دارند. برای درک اینکه آیا روش کاهش وزن برای یک فرد خاص مناسب است یا خیر، باید مزایا و معایب آن را در نظر گرفت. در زیر جنبه های مثبت و منفی استفاده از کمربند لاغری آورده شده است.
مزایای لوازم جانبی:
- سموم همراه با رطوبت اضافی از بدن خارج می شوند.
- در طول تمرین، لوازم جانبی از عضلات در برابر آسیب محافظت می کند.
- پوست زیباتر و صاف تر می شود.
- لوازم جانبی ظاهر سلولیت را کاهش می دهد.
معایب:
- گرمای بیش از حد شدید باعث کاهش فعالیت و عملکرد می شود.
- کم آبی بدن برای انسان خطرناک است.
- لوازم جانبی خیلی تنگ تنفس را محدود می کند، رگ های خونی را فشرده می کند، به همین دلیل است که چربی در بدن بسیار کندتر می سوزد.
نحوه استفاده از کمربند لاغری
برای برداشتن شکم با کمک لوازم جانبی مخصوص، باید دستورالعمل عکس را بخوانید. علاوه بر این، توصیه می شود نکات زیر را در نظر بگیرید:
- همیشه کمربند نبندید، به خصوص اگر محصول دارای اثر سونا باشد.
- علاوه بر استفاده از لوازم جانبی، ارزش نظارت بر تغذیه و اطمینان از فعالیت بدنی روی بدن را دارد.
- رعایت بهداشت برای جلوگیری از بثورات پوشک و آسیب به دستگاه بسیار مهم است.
- اگر کمربند بر سلامتی فرد تأثیر منفی می گذارد، باید استفاده از آن را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.